旅で得られる知識は、本当にユニークなものです。それは、旅が楽しいからです。旅は喜びと楽しみのために行われますが、同時に、信じられないほど有益で興味深いこともたくさん学びます。そしてもちろん、旅をしながら新しい言語を学ぶことほど有益で興味深いことはありません。

健康と安全が人生においてどれほど大切か、ご存知でしょう。しかし、旅行するとなると、これは極めて重要になります。もし自分の街で病気になったとしたら、どう対処すればいいのか、病院の場所も知っているので、問題にはなりません。しかし、見知らぬ街にいると、どうすればいいのか分からなくなってしまうでしょう。 

安全性についても同じことが言えます。自分の街や町では、ある程度のことはできるでしょう。しかし、見知らぬ場所に行くと、夜中の特定の時間帯に、携帯電話を手に持ちながら、恐怖を感じずに道を歩けるかどうかなど、不安に思うかもしれません。特に海外では、安全性は非常に重要です。 

それでは、旅行者が利用できる最善の安全のヒントを見てみましょう。 

街中を歩いている時は、バックパックやハンドバッグの後ろポケットなどに荷物を入れて持ち歩くのが一般的ですが、旅行中はそうするのは得策ではありません。バックパックや後ろポケットに物を入れると、誰かが後ろから近づいてきて、物を盗んでしまうことがよくあります。 

対策としては、ズボンの前ポケットや内ポケットを使うのが良いでしょう。そこにはたくさんの衣類が入っているはずです。特に、泥棒は重いバッグやバックパックを背負った観光客を狙うので、これは非常に重要です。また、荷物を別の場所に分けるのも良いでしょう。財布は別のポケット、携帯電話は別のポケット、書類はコートの中など、分けて収納しましょう。 

荷物を預ける際は、細心の注意を払ってください。コンピューター、宝石、書類、さらには携帯電話などの貴重品は送らないでください。荷物が紛失した場合、これらの品物は二度と戻ってこないでしょうし、貴重品を失うことにもなりかねません。チェックイン前でも、スーツケースから目を離さないように細心の注意を払ってください。 

どこかへ旅行するなら、その場所について徹底的に調べる必要があります。多くの国では盗難や強盗の発生率が高いことで知られていますが、一方で、はるかに安全な国もあります。より危険な国に行くかどうかを知っておくことで、計画を立て、予防策を講じることができます。 

どんな旅行にも応用できる 3 つの素晴らしい安全のヒントがわかったので、次は日常生活に取り入れられる健康のヒントをいくつか紹介します。 

長時間座っていると、どうしても問題が起こります。残念ながら、多くのフライト、特に4時間を超える国際線では、問題が発生することがよくあります。

そのため、飛行中は通路を歩いたり、少し体を伸ばしたりして、ずっと座りっぱなしにならないようにしましょう。水分を十分に摂ることもお忘れなく。 

旅行中は普段の食生活から少し外れ、結果として不健康な食生活になってしまうのはよくあることです。これは避けられないことであり、旅行中に厳密に健康であることを期待する人はいません。しかし、普段の食生活から大きく外れないようにすることが求められます。もし外れてしまう場合は、少量ずつ食べるようにしましょう。 

旅行中は何が起こるか分かりません。そのため、普段使い慣れている薬を必ず持参してください。何か悪いことが起こった時に不意を突かれるよりも、常に備えておく方が良いでしょう。 

より深刻な病気は旅行を困難にする可能性があります。そのため、慢性疾患をお持ちの方は、必ず医師に相談し、旅行が可能かどうか、また旅行中に服用できる薬があるかどうかを確認してください。